川崎・横浜・東京 女性起業家アドバイザー 山崎恵美のブログ

気学で起業・経営イノベーション。経理畑30年の経験とともに貴女の会社と人生のお金と運の両立サポート

排毒時間活用のススメ

おはようございます。株式会社アンブラン・女性起業家専門アドバイザーの山崎恵美子です。女性起業家のみなさん、そしてプレ女性起業家のみなさん、毎日お疲れ様です。

 カラッと秋晴れとはいきませんが、涼しい日が続いてほっと一息ですね。春眠のようにこの時期ぐっすり寝てしまうのは、夏の疲れが出てきているのかもしれません。

 体は睡眠中に修復しますが、各器官に排毒時間帯なるものがあるそうです。

美容と健康のためには、午後11時から午前1時までの肝臓の排毒時間と午前3時から午前5時までの肺の排毒時間に熟睡するのが良いとされています。

 ちなみに午後9時から午後11時時まではリンパの排毒時間といわれ、この時間帯にお風呂に入って血行を良くしたり、マッサージをなどのお肌のお手入れをすると良いようです。

時間を有効に使いたい女性起業家のみなさんの参考になれば幸いです。

本日は神奈川県の小売業の実務とアドバイスです。

~女性の起業相談・人生相談・販売促進アドバイス・経理アドバイス・イベント発案・商品開発アドバイス・販促物版下作成・おまけの気学鑑定まで。女性起業家専門のオーバルアドバイス&アウトソーシングの株式会社アンブランです~