川崎・横浜・東京 女性起業家アドバイザー 山崎恵美のブログ

気学で起業・経営イノベーション。経理畑30年の経験とともに貴女の会社と人生のお金と運の両立サポート

デトックスしてみる?

 

こんにちは。株式会社アンブラン・経理&気学アドバイザーの山崎恵美です。

本業の傍ら、週末だけ「気学cafe&ワインBAL」を経営しています。

 

  

先日から春の土用に入りましたが

私は少し体調がよろしくないです。

 

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 体調の不具合

土用期間中は、体調にも変化が見られる事が多いようです。

 

 

人によっては持病が悪化したり

更年期障害が重くなったり・・・

アレルギーがひどくなったり

吹き出物が出たり・・・と。

 

 

厄介です。

 

 

私個人の話になりますが

土用で症状が重くなる更年期障害はありません。

 

ですが、

今年は頭痛に悩まされています。

 

 

土用に入る2.3日前から原因不明の頭痛が起こっています。

 

 

と言っても、我慢できないほどひどいものではなく

「じわっじわっ」と忘れた頃にピキンと来る程度なのですが。

 

 

普段薬を飲みなれない私は

鎮痛剤が一発で効く、ありがたい体質です。

 

 

でも、効き目が鈍い様な・・・

薬が遅効性だからかな・・・

やはり年のせいかな・・・

などと、もやもや。

 

 頭痛は気になると止まらず、やる気も半減してしまいますしね・・・。

 

 

こんな時は無理せず

土用の嵐が通り過ぎるのを待つばかり、なのですが。

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プチ断食

今回はここでひとつ「ちょっとデトックスしてみよう」と思い立ちました。

 

 

土用は通称「カオスの期間」(ワタクシの勝手な命名)。

 

 

部屋の掃除をしたり

要らないものを処分したり

 

所謂「身の回りを綺麗にする」に適した期間です。

断捨離なんぞうってつけ。

 

 

ですから、環境と同時に「自分の身体の中の不要物」を排出するにも適した期間と言えるでしょう。

 

 

といっても、いきなり本格的なデトックスをするには

知識も経験も乏しい・・・。

 

ですから出来ることからコツコツと。

まずは「プチ断食」でしょうか。

 

 

●暴飲暴食を改め

●水分を多めに摂り

●空腹を覚えたら、滋養のあるスープを飲む。

●それと、適度な運動。

 

これを二週間ほど続けてみます。

(続くかどうかわかりませんが^^;)

でも「線路の日」で開始するので、希望はあります^^

 

結果はぼちぼち、ご報告しますね。

  

  

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