おはようございます。株式会社アンブラン・女性起業家専門アドバイザーの山崎惠美です。
先日の情報番組で知ったのですが。
「秋バテ」と言う言葉があるそうです。
秋到来で、世の中は
・スポーツの秋
・食欲の秋
・読書の秋
などなど、アクティブなことで意欲満々・・・と思いきや。
何故か「だるい」、「やる気が出ない」などと感じる人も多いのだとか。
このテンションダダ下がりの正体とは。
これがまさに「秋バテ」だというのです。
近年の猛暑で、人は夏の間体を冷やすことを意識的に行っています。
熱中症が怖いので、これは当然なことなのですが。
それが秋になってもそのままでいると。
体が周りの気温が下がっているのに、体温を上げ辛くなっている状態となってしまうのだそうです。
秋にアクティブに活動できないなんてもったいないですよね。
女性起業家は仕事に家事に、ただでさえやること沢山あるのですから。
では「秋バテ」を解消し、「やる気」「元気」を取り戻すためには・・・
ズバリ、「温活」なんだそうです。
温活とは体温を作りやすい体に整える事。
これは方法が色々あるみたいなので、調べてみたいと思います。
私もここの所「やる気不足」でしたが、これは星周りのせいだと思っていました。
まあ、そうだったとしても、そこから脱出するために「温活」ぜひやってみようと思います。
