こんにちは。株式会社アンブラン・経理＆気学アドバイザーの山崎恵美です。
本業の傍ら、週末だけ「気学cafe&ワインBAL」を経営しています。
先日から春の土用に入りましたが
私は少し体調がよろしくないです。
体調の不具合
土用期間中は、体調にも変化が見られる事が多いようです。
人によっては持病が悪化したり
更年期障害が重くなったり･･･
アレルギーがひどくなったり
吹き出物が出たり･･･と。
厄介です。
私個人の話になりますが
土用で症状が重くなる更年期障害はありません。
ですが、
今年は頭痛に悩まされています。
土用に入る２．３日前から原因不明の頭痛が起こっています。
と言っても、我慢できないほどひどいものではなく
「じわっじわっ」と忘れた頃にピキンと来る程度なのですが。
普段薬を飲みなれない私は
鎮痛剤が一発で効く、ありがたい体質です。
でも、効き目が鈍い様な･･･
薬が遅効性だからかな･･･
やはり年のせいかな･･･
などと、もやもや。
頭痛は気になると止まらず、やる気も半減してしまいますしね・・・。
こんな時は無理せず
土用の嵐が通り過ぎるのを待つばかり、なのですが。
プチ断食
今回はここでひとつ「ちょっとデトックスしてみよう」と思い立ちました。
土用は通称「カオスの期間」(ワタクシの勝手な命名)。
部屋の掃除をしたり
要らないものを処分したり
所謂「身の回りを綺麗にする」に適した期間です。
断捨離なんぞうってつけ。
ですから、環境と同時に「自分の身体の中の不要物」を排出するにも適した期間と言えるでしょう。
といっても、いきなり本格的なデトックスをするには
知識も経験も乏しい･･･。
ですから出来ることからコツコツと。
まずは「プチ断食」でしょうか。
●暴飲暴食を改め
●水分を多めに摂り
●空腹を覚えたら、滋養のあるスープを飲む。
●それと、適度な運動。
これを二週間ほど続けてみます。
(続くかどうかわかりませんが^^;)
でも「線路の日」で開始するので、希望はあります^^
結果はぼちぼち、ご報告しますね。
気学で起業・経営イノベーション。経理畑30年の経験で貴女の会社のお金と運の両立サポートするアンブランです
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